ダイエットの患者様からの直筆メッセージ

私は北山先生に出会えて本当に感謝しています。

私は仕事柄、夜勤等の変則勤務が多く、毎日食事の時間や寝る時間がバラバラでした。それがきっかけで急激に体重が増え、また昨年の冬は体調を崩した事も多く、病院通いの日々でした。

急激な体重増加により、お気に入りの洋服は何着も着れなくなってしまい「自分はどうせ太っているから」と開き直ってしまうこともありました。しかし20代という一番キレイでいたいこの時期にこれはまずいと思い、北山先生にお世話になることにしました。

正直「本当に減量するのだろうか・・・」と思いましたが、先生の熱心なご指導の下10㎏の減量に成功しました。

先生に食事の摂り方やレシピを教えていただき、食材にも気を配り、今まで以上に自炊も頑張りました。10㎏減量できたことがすごく自信になりました。

笑顔でいれる時間も自然と増えたような気がします。もちろんお気に入りの洋服も着れるようになりました。

この体重をキープすること、今後も食材に配慮した食事を摂ることを続けていきたいと思います。

お手紙の全文

北山整骨院のスタッフの皆様へ

３ヶ月本当にいろいろとありがとうございました。

最初は耳つぼダイエットで本当に痩せるのか半信半疑でした。たった３ヶ月でそんなに痩せる訳ないと思っていました。

でも本当に痩せることができてビックリです。

痩せてからは性格も変わり食べ過ぎたら走りに行ったり、とにかくよく動くようになりました。

今年の健康診断の結果も前回と比べ気になる数値もいくつか下がっていました。

健康的に痩せた証拠だと思います。

北山整骨院の皆々様には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。

お手紙の全文

昨年10月要介護５の母が入院し、仕事、家庭、病院通いの日々が5か月続き食べることでストレスを解消してしまったようで、ここ何年も51kgをキープしていた体重があっという間に57kgになってしまいました。

自己流ではどうにもならず耳つぼダイエットを試してみようと思いました。

最初はあまり変化がなかった体重が徐々に減りはじめ4か月半くらいで目標体重になることができました。

また食生活もご指導により変わり、51kgだったころも３０％はあった体脂肪が２５％まで下がってきました。

これからもこの体重、体脂肪をキープしていけたらと思っています。

ほんと、ありがとうございました。

52歳　N.Y

お手紙の全文

甘いものが大好きで朝食のトーストに練乳をかけて食べるのが欠かせませんでした。

スナック菓子、炭酸など全く気にせずに食べていました。

そんな生活で太らないわけがなく、気がつけば45㎏から52㎏にまで太り、自分でもさすがに「これは・・・・・いけない」と思い、痩せなければとダイエットを決心しました。

こちらの北山整骨院さんのことは以前から知っていましたが、なかなか決心がつきませんでしたが思い切ってお電話をしダイエット開始です！

3ヶ月で7㎏落として思ったほどツラくなく落としていけました。

以前なら走ったときにドスドスと体が重たかったのが軽くなり、かなり気になっていたお腹のお肉もへこんできました。

自己流ダイエットならここまで落とすことはできませんでした。この体重を維持していこうと思っています。

先生有難うございました。これからもよろしくお願いします。

お手紙の全文

北山先生☺

３か月間お世話になりました。今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが自己流ダイエットばかりで長続きせず、なかなか痩せることができませんでした。

今回、先生に食事や生活面でもいろいろとご指導いただき、知らないって怖いなと思いました。

痩せたことはもちろんですが、それだけでなく便秘が解消され生理痛が楽になるなど、体や肌の調子もよいことがとても嬉しいです。

これからは先生に教えてもらったことを頭に入れ維持できるように頑張ります。

本当にありがとうございました。

お手紙の全文

身長146㎝　48歳　N様

【スタート時】
体重59.9㎏　体脂肪率39.2％

【終了時】
体重46.2㎏　体脂肪率28.3％

子供のころからポッチャリの私でしたが40代の後半になり益々太ってしまいました。

自分なりのダイエットはやったつもりでしたが一向に痩せられず、この年になったらもう痩せられないんだと諦めていました。
そんな時、耳つぼダイエットの広告を見て思い切って電話をしました。三ヶ月で－10㎏ということは夏までに間に合う？！と、半信半疑ながらも始めました。

週二回通いながらの三ヶ月は本当にあっという間でした。毎回先生が話してくださる食育の話を聞いて改めて人間の体は食べ物から出来ていることを実感し、食への意識三ヶ月も随分変わりました。

そして三ヶ月で10.3㎏のダイエットに成功することが出来ました。三ヶ月前の自分がウソのようです。何より嬉しいのはSサイズの洋服が普通に着られるようになった事です！！(笑)

これからもリバウンドしない様に定期的に先生の所に通わせて頂こうと思っています。本当にありがとうございました。

お手紙の全文

北山先生へ

３か月間御世話になりありがとうございました。

最初はサプリメントも飲みづらく食事量も減らして続けられるか心配でしたが先生のアドバイスのおかげで10㎏減量することができました。

少しずつ体重が減っていくことが楽しみで、食生活も改善でき家族にとっても良きこととなりました。

倦怠感がずっと続いていた身体も見違えるように楽になり、ウオーキングも楽しくなりました。

子供たちも痩せたことをすごく喜んでくれて「ママ良かったね」と言ってくれています。

大好きなショッピングも前以上に楽しめるようになり、気持ちも明るくなったように感じています。

北山先生に教えていただいたことを忘れず今後も食事に気を付けて過ごしていきたいです。

本当にありがとうございました

お手紙の全文

今年の初めに体重がMax70kgになり（身長155.5㎝）まずいと思い特定検診の血液検査を受けたところ、肥満による糖尿病（ヘモグロビン7.7、８になるとインシュリンの注射が必要だと友人から教わった）要注意とかかれた血液検査の結果が郵送されてきました。

ポストに入るはまかぜで耳つぼダイエットのことは知っていましたので医者には行かず北山先生のところに電話を入れ1月18日から7月30日まで約６か月間お世話になりました。

10㎏程痩せたときに、もう一度血液検査をしたところヘモグロビンは5.6とすっかり正常に戻っていました。

体重も18kgは確実に減りました。

若かったころの体重に戻り、夫も大変喜んでいます。

今までのズボンがみんな落ちてくるので、みんなリサイクルに出させて頂きました。。

６か月間北山先生には大変お世話になりました。

 お手紙の全文

コロナ禍で少しずつ、でも明らかに体重が増え始め、昨年9月の人間ドックでその結果に目を覆いたくなり、絶対に体重を落とさなくてはならないと強く決心し「はまかぜ」で目にしていた耳つぼダイエットの北山先生に連絡をとりました。

思うように体重を落とせない私は言い訳を考えて先生のもとに伺っていました。先生がその都度対策を考えアドバイスをしてくださり、その度に反省していたわけです。

そんな私でも通い始めて4か月が経ったころ、街で出会った知り合いに「やせたね」と言われるようになり、8月までの9か月で12㎏体重が減っていたのです。

ずぼらで、ゆっくりペースでもかえって健康的？にやせることができたのかなあと楽観的に考えています。

友人とばったり出会ってお茶したり旅行に行ったりもしています。その時の対処の仕方も教えていただいいて助かりました。このままリバウンドもすることなく健康的に毎日過ごす！！と誓い頑張っていきます。

 お手紙の全文

北山整骨院　北山かおる先生へ(●'◡'●)

私が元々、北山整骨院に来たきっかけは骨盤矯正でした。その時に耳つぼダイエットのポスターを見かけ、すぐにカウンセリングをしてもらったのを今でもはっきりと覚えています。

私は元々職業がパティシエであり、ケーキを食べることが多く、気が付けば体脂肪率40％以上にもなっていて、このままではマズイ・・と改めて実感しました。

すぐに耳つぼダイエットを始め、最初の3か月でみるみる体重は10㎏近く落ち、周囲の人達からも「痩せたね」「キレイになったね」と言われるようになり毎日が楽しくなりました。

最初は（ホントに痩せられるのかな・・・）と不安があったのですが自分でも驚くほど簡単に痩せられました。

耳つぼダイエットを通じて食事のこと、運動、美容のこと、沢山の知識を教えていただき、考え方や自分の身体の事を見直せるキッカケが出来、とても感謝しています。

20代前半でダイエットを始め、おしゃれをするのも、外へ出かけるのも全てが前の自分より楽しくなっています。

ダイエットをして本当に良かった。かおる先生ありがとうございます。♡

 お手紙の全文

40歳になった事を機に、体のメンテナンスをしようと思い、北山先生にお世話になる事を決めました。

今まで見て見ぬふりをしてきた体重と体脂肪の増加ですが、初回の計測ではぞっとしました。ようやく現実と向き合うことができ、これから頑張ろうという気持ちになれました。

先生のアドバイス通りに食生活を改善しサプリを摂り、できる時に歩いた4か月で、振り返ってもほとんど我慢した覚えがありません。骨盤矯正も同時進行した効果もあり体重、体脂肪が約9㎏、9％減り、気になっていた下半身が特に細くなりました。

体年齢が53歳→32歳になった事が一番の驚きでした。

ダイエットは大成功でしたが、これからはリバウンドしなように体型も健康的な生活も維持できるように定期的に先生にお会いすることを良い意味でのプレッシャーにしたいと思います。

脂肪の模型を手にした時の事を忘れなければ頑張れると思います。これからもよろしくお願いいたします。　　　　　　　　

2016、11

 お手紙の全文

北山かおる先生

私は健康的に痩せることが私の目標でした。

20代半ば頃から出産、子育てと8㎏増えて洋服も9号→11号となり、なんとかしなくてはと思っていました。

世の中でダイエットに良いと聞けば3日坊主で、続けて結果を出すことも出来ず、体重は増えるばかりでした。

そんな時、友人がみるみる痩せていかれるの見て紹介していただきました。

かおる先生とお話していると食生活も変化し、甘いものも大好きな私ですが無理なく理想の体重になり、洋服も9号が着れてオシャレが楽しくなりました。

トータル的に老化にストップがかかった気がします。

これからも時々フォローをお願いします。

本当にありがとうございました。

 お手紙の全文

仕事と趣味が楽しみな毎日でマグロの様な生活をしていた私が、怪我と新型コロナウイルスで一変してしまい閉じこもりの毎日。

食べる事の大好きな私にとってみるみる体重は鰻上りに増加し体調にも変化が表れ、どうにかして減量しなくてはと思うが食欲に負けてしまい、思い切って北山先生を訪問。

分かりやすい、納得行く説明に“これしかない!!頑張ろう!!

受診のたびの説明、状況に合わせた対応の仕方に対して、とてもわかりやすく自分でも考えることが出来るような指導。

最初はお腹がすき苦しいと思いましたが次第に慣れ、常にカロリー計算しながら食べ物を選ぶようになり大好きなおやつも我慢することが出来、食べたい気持ちも減少し不思議です。

先生からの説明も自分にはスムーズに受け入れる事ができ、どうしたらよいのかもわかるような感じです。

お陰様で体も軽くなり動きやすく、呼吸も楽になり以前の自分に戻ったようでとても嬉しく思います。

先生にご指導いただいことを忘れずに、時々ファイルを見ながらいつまでも体重がキープできる様にしたいと強く思います。

ご指導下さいましてありがとうございました。

 お手紙の全文

北山薫先生へ

約5か月間、本当にありがとうございました。

初めて院に電話をした時の、あの不安半分期待半分の気持ちが、とても懐かしく思い出されます。

自分1人ではもうどうしようもできない状況から、こんなにもあっさりと脱出できるだなんて思ってもいませんでした。先生の指導をきちんと守れば明るい未来に・・・・

体重約－15㎏　体脂肪約－13％
体年齢　－28歳、

どれも何度見てもニヤけてしまいます。特に太ももが－12㎝なのには驚きました。

毎回、自分が家族の健康のためになる有意義なお話を本当にありがとうございました。一生私の頭に残り、実践して行こうと思っています。

今の体型をキープしていけるように頑張っていきます!!

本当にありがとうございました。

N.M

 お手紙の全文

20代のころまでは痩せていたものの、年齢とともにどんどん太り続けました。

自己流ダイエットを何度も試みるものの数キロしか減らずリバウンドの繰り返し。
そこにコロナ太りも加わり、とうとう生涯最高体重を達成してしまいました。

これはマズイ！と、はまかぜで知っていた北山整骨院を訪問しました。
耳つぼをはれば痩せるということではなく、食事をコントロールすることが大切とのご説明に納得、若くなくても大丈夫とのことでさっそく挑戦しました。

今までいかに自分が食べ過ぎていたか、食事をバランスよくコントロールすること、質の良い睡眠を充分に取ることが大切かが、はじめてて理解でき、ほぼ順調に目標体重を達成することが出来ました。

高目だった血圧も標準範囲に下がり喜んでいます。これで身体も気持ちもすっきりと新年を迎えることができそうです。

これからも食事と睡眠に気を付けて充実した生活を送っていきたいです。

北山先生、どうも有難うございました。

 お手紙の全文

最初はモニターさんの写真や体験談を見ても本当に痩せるか半信半疑でした。

でも週2回の通院が良い刺激になり、色々とアドバイスをもらえたので続けることができました。

第1に体調がものすごくよくなったこと！

もちろんやせたことは、うれしくて、うれしくてたまりません。

90㎏ちかくあった体重がみるみる減り、普通サイズの服が着れるなんて信じられません。

何より子供たちがとても喜んでくれます！

元気でキレイなお母さんをめざし、これからも頑張ります。

 お手紙の全文

北山先生

ここ何年かは体重が落ちにくくなっていることに気づき色々なダイエットを試しました。

運動をほとんどしないので痩せることもなく体重は増加していく一方でした。

自分の力ではダイエットするのは、もう限界かなと思っていた時に『はまかぜ』を見て連絡して通ってみようと思いました。

はじめは、なかなか体重が落ちなかったのですが、先生に相談してアドバイスをいただき少し体重が減り始めました。

ダイエット中も食べたい物を食べていましたが、食べる量に気を付けながらストレスなく脂肪を落とすことができました。

今はリバウンドしないように気をつけて生活しています。

今の体重を維持出来るように食生活を見直ししています。

途中何度か諦めかけたのですが洋服のサイズも変わり、続けて良かったです。

半年間ありがとうございました。

 2022.5.18　 お手紙の全文

私は産後太りで産前体重＋７㎏ほど太ってしまいました。

最初は骨盤矯正のため北山整骨院に訪れましたが骨盤矯正で姿勢がよくなってもたるんだお腹は治るわけでもなく・・・。

子供と歩いている時に「2人目？」と知らない人に声をかけられてとてもショックをうけました。それをきっかけとして耳つぼを始めよう！と決心しました。

結果として－9㎏減！本当に痩せられて嬉しいです。食生活や生活リズムの見直しができたのも北山先生のおかげです。

かわいいワンピースやタイトなデニムを自信をもってはけるようになりました！自分の身体がキレイになっていくのが楽しくて、今は筋トレも始めています。

もっとキレイになったら、お腹のbefore afterを北山先生にお見せすると約束したのでこれからも規則正しい生活リズムで適度な食事、運動を続け、

健康維持と体型維持、頑張ります☆彡

ありがとうございました♡

R2.5.16 

お手紙の全文

私のダイエットはリバウンドのくり返しで仕事柄たくさん汗をかき食欲が落ちる夏場に痩せて冬場に太るという一年間のパターンでした。

最初、サプリと食事の量で3か月耐えられるか、本当に痩せられるのかと半信半疑でしたが、なんとか頑張ることができました。

毎回の食事の話、添加物がよくないこと、睡眠の質や時間がとても大事なこと、水をたくさん飲むことetc、とても勉強になり、家族の食事もキノコや海藻など取り入れる量が増えました。肉や揚げ物、甘い物が好きな家族なので私も含めこれからも少しずつ改善して工夫していきたいと思います。

約10㎏やせることができので、リバウンドしない様、維持していきたいと思います。

北山先生、本当にありがとうございました。

お手紙の全文

2021年7月31日初めて北山先生の元を訪ねてから約5か月、12月24日に卒業しました。

ダイエット歴20年以上、ありとあらゆるものを試して思ったこと。

「専門知識がなくて成功はない」という事。

ダイエットは摂取と消費のバランスというのは誰でも知っています。ただ、何をどのように摂取するか、それが一番重要で、その方法をゆっくりおしえていただきました。

何より、毎週お話をする時間が安心をいただき、先生の言う事を守っていれば絶対大丈夫と思わせてくださったことが一番だったと思います。

精神的安定はとても大事で疑いやストレスは脂肪燃焼をジャマします。

18㎏体重を落としたのは本当に北山先生のおかげです。

数値での分かりやすい管理（体重だけでなく筋肉量や食事、栄養素など）エビデンスがしっかりあるお話、プロに頼ってよかったです。

5ヶ月ありがとうございました。

そしてこれからもよろしくお願いします。

お手紙の全文

北山先生、短い間でしたがご指導ありがとうございました。

妊娠中を除くと過去最高の体重を日々更新していた中、本当に痩せることができるのかな？という思いと共に先生を訪ねました。

結果、約3ヶ月で８㎏のダイエットに成功し、中学生を最後に見ていなかった40㎏台という体重を見ることができました。

これは本当に信じられないことでした。

今までに何度となく挑戦し、失敗したダイエットですが北山先生から食事の量、栄養、睡眠、運動等、色々なことを学びながら達成できた今回のダイエットはとても勉強になりましたし、自信にもなりました。

ウエストがきつくて買い直さなきゃと思っていたズボンやスカートが今はゆるくなりベルトなしでは、はけなくなり自分でも驚いています。

この体重を健康とともに維持していけるよう、これからも先生から教えていただいたことを忘れずに生活していきたいと思います。

本当にありがとうございました。

2022.9 M.N

お手紙の全文

ダイエットを始めたきっかけは、1年前の人間ドックでびっくりするくらい体重、体脂肪、ウエスト周りの数字が増えていたことです。

コロナで在宅勤務が増えて、ほとんど外出できず、また多少なりともストレスがあったためか食事やお酒の量も増えて気がついたら今までの人生の中で一番体が重くなっていました。

運動を始めてみましたが思うように体重は落ちず、このままではまた１年前と同じ・・・・と一念発起し北山整骨院をお訪ねしました。

まずお水を飲んで老廃物を体外に出すこと、毎日２回体重計に乗って記録することなど、今までにやっていなかったことから始め、食事やお酒、運動について細かく丁寧に説明していただきました。

なかなか思うように体重が減らない時期もあり、へこんだ時もありましたが、あらためて食事内容や食事量を見直し、ウオーキングの時間や回数を増やした結果、今回の人間ドックでは理想の数字になり本当に驚きました。

これからも教えていただいたことをできるだけ実践し。リバウンドしないよう気をつけて生活していきます。

本当にありがとうございました。

お手紙の全文

北山かおる先生、ありがとうございます！

体重を落とすには食生活の管理が大切なことと分かっていたのですが、食欲に負けていつもカロリーオーバーになってしまい、年齢と共に代謝も悪くなり体重が増える一方でした。

それが北山先生に出会えて毎回のカウンセリングで、食品の添加物の事、季節の旬な食物を食べるメリット等、丁寧に説明してくださり、今までの食生活を見直す事が出来、ストレスもなく希望体重よりも数㎏も多く減量できた事にうれしく、とてもびっくりしています。

これからは、まずはリバウンドしない様に食生活に気をつけて、食べ過ぎたらリセットする事、心掛けて生活をして行きたいと思っています。

北山先生と出会えて良かったです！
感謝の気持ちです。ありがとうございます

そしてこれからもこのご縁を大切にして行きたいと思っています。

 2020.11.6

北山先生へ

北山先生に出会うまで、いろいろなダイエットをしてみましたが自分ではどうしてもやせる事ができずに悩んでいました。

先生のところへ通い、食事の大切さを学び生活も改善する事ができました。

1か月がたち毎日の体重計測も習慣になり食べ過ぎてしまった時も先生から頂いた秘伝書？を読み返しリセットできるようになりました。

運動もせず、座りっぱなしの仕事ですが、体重キープを心がけて日々努力中です。

持病もあり、Ｄｒからは太りやすくなると言われていましたが、北山先生のおかげでやせる事が出来、日々の食生活の大切さを学んだおかげでこれからも維持できるように頑張ります。

短い期間でしたが充実したダイエットでした。

ありがとうございました。

R4年11月26日

仕事から帰って後の間食等などで体重増加。

食事の量など減らしてもなかなかうまくいかず、健康診断でいろいろと数値が上がってしまい、これではいけないと耳つぼダイエットにかけてみました。

最初は大丈夫かなと思いましたが、先生のアドバイスと食の説明で体重が減っていくのが楽しみでした。

途中、外食などで少し増える事もありましたが、先生の説明ですぐに元に戻りました。洋服もサイズがダウンして娘と買い物に行くのも楽しいです。

先生の適切なアドバイスと食品の説明で毎日の食事にも気をつける様になりました。今の体重をキープしていこうと思います。

 ありがとうございました。

北山先生へ

歳を重ねてきているのに食べたい時に、食べていたいだけ食べたい物を食べていら、体重も積み重ねてしまい人生最大の体重になってしまった私ですが、北山先生にご指導を頂いて気付けば体重も10キロ以上も落ちて自分でもびっくりです。

また、食に対する考え方や食の選び方など色々と勉強になりました。

これからもご指導頂いた事を肝に銘じて過ごしていこうと思います。

先生との他愛ない世間話も楽しかったです。

とても感謝しています。本当にありがとうございました。

北山先生へ

60代にして本気のダイエットへ‼

コロナを言い訳に、在宅ワークのほんのちょっとのつまみ食いが気がつけば・・・・
そんな中、娘の結婚式が決まり「よし！」と思い、北山先生のHPに辿り着きました。

即効性ではなく毎日ほんの少しの積み重ね、そして摂るべき食事の大切さを教えていただきました。

2025年6月のスタートし、アップダウンもありましたが9月末にはスッキリとした姿で留め袖を着る事が出来ました。さらに3ヶ月体重も見た目もすっきりとして、何より驚いたのはお肌の調子が良くなったことです。血液もサラサラになったと言う事だと思います。

途中の健康診断でも要注意から優になっていました。これからも食事を大切に、そして楽しみながら生活していきます。ありがとうございました。

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