ダイエットと骨盤矯正なら、横須賀の北山整骨院にお任せください。
開業平成元年豊富な経験と実績が結果を生みます
ダイエットと骨盤矯正の北山整骨院
〒238-0031 神奈川県横須賀市衣笠栄町2-39
JR横須賀線衣笠駅徒歩3分 はまゆう会館そば
受付時間:9:00~19:00 土9:00~17:00(木・日祝休診)
20代ダイエットの特徴
20代の方のダイエットの特徴(注意点)は、何といっても栄養不足による無月経でしょう。
女性の生理は栄養状態にとても敏感で、栄養が不足すると簡単に生理は止まってしまいます。
生理が3か月以上止まると自然には回復しにくく、このまま放置すると不妊や骨粗鬆症のリスクが高まるといわれています。
また最近気になるのが20代の方たちに体温の低い方が多くなったことです。ダイエットに適した体温として36.5度は欲しいのですが、35度台が目につきます。
例えばシャワーだけで湯船に入らない、冬でも薄着をする、夜更かしや朝食を取らない、冷たい飲み物、食べ物が好きなど共通する習慣があります。これら全てが体を冷やし、体温を恒常的に下げてしまいます。
20代ダイエットのポイント
20代ダイエットのポイントは栄養豊富な食事に、体に良い生活習慣です。これさえできればダイエットは加速します。
特にこの2点を実践していただけるように親切丁寧を心がけ指導させていただいています。
◇20代成功体験談目次
◇細身のファッションが楽しめます!
体が重く感じて『痩せたい!』と
ジムに通ったり、糖質制限したりして1~2Kgは痩せたけど、それ以上は結局痩せられなくて、あきらめていたところ、久しぶりに会ったお友達が痩せていてビックリ!
どこで痩せたか聞いたら『北山整骨院さんで痩せた』って教えてくれたんです。
すぐに電話で無料カウンセリングに申し込みました。
◇学びが多いダイエットでした
通院期間中は指導してもらった食事を実践、いろいろなアドバイスもしてもらいながら5.6kgのダイエットに成功。
本当に楽しくて、学ぶことが多かったダイエット期間中でした。
今は気にしていた下半身の脂肪もスッキリ、細身の洋服を思い切り楽しんでいます。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
◇一番きれいでいたいこの時期
不規則な仕事で生活習慣が乱れ、急激に体重が増えて体調を崩し事も多く、病院通いの日々でした。
お気に入りの洋服は着れなくなり「自分はどうせ太っているから」と開き直ってしまうこともありました。しかし20代という一番キレイでいたいこの時期にこれはまずいと思い、横須賀の北山整骨院のカウンセリングを受けました。
結果は先生の熱心なご指導の下10㎏の減量に成功しました。
◇お気に入りの洋服が着れた
ダイエット期間中は食事の摂り方やダイエットレシピを教えていただき実践しました。
10㎏減量できたことがすごく自信になりました。
もちろんお気に入りの洋服も着れるようになり、毎日笑顔で過ごせます!
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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ビール好きの私でも痩せることができました❤
3ヶ月間で11㎏以上のダイエット!みなさんありがとうございました♦
耳つぼダイエットは生活のすべてをリセットできました♠
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